O aumento da expectativa de vida é realidade. Especialista mostra como chegar à velhice com qualidade. Cerca de 30% dos idosos com mais de 60 anos têm problemas de sarcopenia, entendida como a perda de massa, força e desempenho da musculatura. A boa notícia é que esse mal pode ter seu impacto reduzido ou postergado […]
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Muito se fala sobre a importância da prática regular de atividade física, ainda mais em tempos de pandemia. Neste momento, especialistas ressaltam a necessidade de não ficar parado, visto que a obesidade e doenças como a diabetes e a pressão alta são agravantes para a instalação do vírus covid-19. Naim Carlos, personal trainer e especialista […]
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Cerca de 30% dos idosos com mais de 60 anos têm problemas de sarcopenia, entendida como a perda de massa, força e desempenho da musculatura. A boa notícia é que esse mal pode ter seu impacto reduzido ou postergado com cuidados simples ao longo da vida. “Por volta dos 30 anos, começamos a perder massa […]
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